جدید دنیا میں ، تقریبا every ہر چوتھے آدمی کو طاقت کے ساتھ پریشانی ہوتی ہے۔ کسی آدمی کی صورتحال کو بہتر بنانے کے لئے ، مصنوعی دوائیں آزادانہ طور پر تجویز کی جاتی ہیں ، جو صرف عارضی طور پر صورتحال کو درست کرتی ہیں۔ تاہم ، یہ دوائیں اس بیماری کا علاج نہیں کرتی ہیں ، لیکن صرف عارضی طور پر قوت کو بہتر بناتی ہیں۔
طاقت کو بڑھانے کے قدرتی طریقے
اگر کھڑے ہونے والے عوارض پیدا ہوتے ہیں تو ، کسی ڈاکٹر سے مشورہ کریں ، لیکن اس سے پہلے آپ قدرتی طریقوں کو آزما سکتے ہیں جس کا مقصد جسم کو ٹھیک کرنا ہے۔
- غذائیت کھانے میں وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہونا چاہئے: گروپ بی ، سی ، ای ، زنک کے وٹامن۔
- جسمانی سرگرمی. یہ ثابت کیا گیا ہے کہ بیٹھے ہوئے طرز زندگی سے عضو تناسل کی خلاف ورزی ہوتی ہے۔ لہذا ، تربیت کے لئے وقت تلاش کرنا اور ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔
- بیہودہ کام کے دوران ، آپ کیجل مشقیں انجام دے سکتے ہیں ، نتیجہ 1-2 ہفتوں میں دیکھا جاسکتا ہے۔
- زیادہ وزن اضافی وزن دل کی بیماریوں ، ذیابیطس mellitus ، اور خیریت میں ایک عام خرابی کا باعث بنتا ہے۔ موٹاپا کے ساتھ ، خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہوتی ہے ، اور اس کے برعکس ، خواتین ہارمونز کا مواد بڑھتا ہے۔ مذکورہ بالا تمام عوامل قوت میں بگاڑ کا باعث بنتے ہیں۔
- بری عادتیں تمباکو نوشی ، شراب پینے اور منشیات پینے سے مردوں میں کھڑا ہوجاتا ہے۔ فطری انداز میں قوت کو بہتر بنانے کے ل bad ، بری عادتوں کو مکمل طور پر ترک کرنا چاہئے۔
- تناؤ. نفسیاتی تجربات جنسی فعل سے بہت متاثر ہوتے ہیں۔ ایک شخص کو تناؤ اور افسردگی سے بچنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے ، اگر وہ خود ہی مقابلہ نہیں کرسکتا تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
- خواب آپ کو کم از کم 8 گھنٹے سونے کی ضرورت ہے ، کیونکہ نیند میں خلل ڈالنے سے عام قوت بھی روک سکتی ہے۔
مردوں میں قوت بڑھانے کے قدرتی ذرائع
جب مرد جنسی فعل میں عوارض محسوس کرنا شروع کرتا ہے تو ، آپ قدرتی ذرائع کا سہارا لے سکتے ہیں۔
بیجر چربی
یہ مردوں میں طاقت میں اضافے کا ایک فطری علاج ہے ، جو سوزش کو روکنے میں مدد کرتا ہے ، اور اس میں وٹامن ، امینو ایسڈ بھی ہوتا ہے۔ اس سے پہلے پگھلنے کے بعد ، اسے اندر لے جایا جاتا ہے۔
چربی برداشت کریں
اس کی فطری شکل کے علاوہ ، یہ کیپسول میں بھی لیا جاسکتا ہے۔ ریچھ کی چربی بہت مفید ہے ، اس میں وٹامن ، فیٹی ایسڈ ، مادے ہوتے ہیں جو ہارمونز کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں۔
انڈے
انڈوں میں وٹامنز کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے: A ، B ، D ، نیز میگنیشیم ، فولک ایسڈ ، فاسفورس ، سیلینیم اور عام قوت کے ل necessary ضروری بہت سے دوسرے عناصر۔ آپ مؤخر الذکر میں چکن اور بٹیر انڈے استعمال کرسکتے ہیں - فائدہ مند مادوں کا مواد بہت بڑا ہے۔
کاسٹوریم
یہ ایک ایسا مادہ ہے جو بیورز کے جینیاتی غدود سے کھڑا ہے ، اس ترکیب میں بڑی تعداد میں اہم عناصر شامل ہیں۔ اس ندی کو کاڑھی ، انفیوژن یا پاؤڈر کی شکل میں استعمال کیا جاسکتا ہے ، اور اس میں اس طرح کے مثبت اقدامات ہوتے ہیں: قلبی نظام کے کام کو باقاعدہ بناتا ہے ، سوزش کو دور کرتا ہے ، اور جننانگوں کے کام کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے۔
مکھی کی مصنوعات
بیشول اور پیگ بہت موثر ذرائع ہیں جو طاقت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ پراگ جرگ ہے جس کا علاج تھوک مکھیوں سے کیا جاتا ہے۔ اس پروڈکٹ سے نطفہ کی پیداوار میں بہتری آتی ہے ، استثنیٰ کو تقویت ملتی ہے اور اس میں بڑی تعداد میں وٹامن اور امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ خشک مکھیوں سے ، ایک کاڑھی بنائی جاتی ہے ، جو ایک مہینے کے لئے کھانی چاہئے۔
پودوں اور جڑی بوٹیاں
یہ ثابت ہوا ہے کہ جڑی بوٹیوں کے کاڑھی کا استعمال مردوں کے جنسی فعل کو بہت مثبت طور پر متاثر کرسکتا ہے۔ اس طرح کی جڑی بوٹیوں پر توجہ دی جانی چاہئے جیسے: اجمودا ، تیمیم ، نیٹلس۔ اجوائن جیسے پودوں کو بھی بہت اچھ .ا اثر پڑتا ہے۔ طاقت کو بہتر بنانے کے ل meuts گری دار میوے اور شہد کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔